Hatha Yoga

Was erwartet Dich?

In diesem Kurs erwartet Dich

Bewegung
Atemübungen
Meditation

Wir praktizieren gemeinsam Yoga, arbeiten dabei an unserer Körperhaltung, bauen Muskulatur auf, verbessern unsere Flexibilität und unser allgemeines Körpergefühl. Im Hatha Yoga werden die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem etwas länger gehalten, sodass mehr Zeit für die individuell korrekte Ausrichtung und Erfahrung der Positionen bleibt. Wir sorgen so auch für Entspannung, die in unserem Alltag häufig zu kurz kommt.
Dabei wirkt sich das Gesamtpaket nicht nur auf unseren Körper aus. Yoga ist ein ganzheitliches Konzept, sodass Du bei regelmäßiger Praxis auch geistige Veränderungen spüren kannst. Mehr Gelassenheit, Zufriedenheit, Wohlbefinden & etwas für die Gesundheit tun – klingt das nicht fantastisch? Ist es auch!

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die gerne präzise und effektiv an ihrer Praxis arbeiten möchten und weniger Dynamik brauchen. Auch wenn Du bereits etwas Erfahrung hast, wirst Du hier noch Neues lernen und an Dir weiterarbeiten. Manchmal ist es auch der größte Fortschritt den Moment anzuerkennen.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Wann & Wo findet der Kurs statt?

Donnerstags, 18:30 – 19:45 Uhr

5 Kurseinheiten

Start: 16.11.23
Ende: 14.12.23

Der Kurs findet in der Goethestraße 15 in Großkrotzenburg im Nebenraum des Hey Fritzi Familienzentrums statt.

Was bringst Du mit?

eine Yogamatte falls vorhanden
ein Meditationskissen falls vorhanden
eine Decke
bequeme Kleidung, in der Du dich gut bewegen kannst
etwas zu trinken

Falls Du keine eigene Matte oder Kissen mitbringen kannst, gibt es vor Ort auch einen kleinen Vorrat.

Wieviel kostet der Kurs?

Das komplette Kurspaket mit 5 Einheiten kostet 90,- € EUR.

Special: In Kombination mit dem Meditationsabend kannst Du sparen. Ermögliche Dir die Kombination aus Yoga und Meditation im Bundle zum Preis von 149 € (statt 165,-€).

Wie kannst Du Dich anmelden?

Schreibe mir eine E-Mail an mail@veriyoga.de
Melde Dich auch gerne, falls Du Fragen hast!