Hatha Flow Yoga

Fließende Praxis mit dynamischen Elementen für alle Level - ideal für alle, die mit Bewegung zu innerer Ruhe finden möchten.
Im Hatha Flow Yoga verbinden wir Atem und Bewegung zu fließenden Abfolgen, die Stärke, Flexibilität und Fokus fördern und gleichzeitig den Geist beruhigen.

Nächster Kursstart Januar 2027

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Hatha Flow verbindet das Beste aus zwei Welten: Die achtsame, strukturierte Praxis des klassischen Hatha Yoga mit den dynamisch-fließenden Übergängen aus dem Vinyasa.

Was meineTeilnehmer:innen sagen

  • "Ich habe mit Veronika mit Yoga angefangen und auch schon einen zweiten Kurs gemacht und es wird nicht der letzte gewesen sein :-) Die Mischung aus Entspannung und Anstrengung ist richtig gut und der Kurs ist sehr abwechslungsreich. Ich freue mich auf weitere Yogaeinheiten :-)"

    Pia H.

  • "Gerade ist der zweite Kurs, den ich bei Veri gemacht habe, zuende gegangen und ich freue mich schon sehr auf weitere Kursangebote. Veri bietet eine tolle Mischung aus Anstrengung und Entspannung und geht super auf die Teilnehmer:innen ein💗 Absolute Weiterempfehlung 1"

    Christina S.

  • "Die Yogastunden bei Veronika sind die perfekte Mischung aus Entspannung und Anstrengung. Ihre professionelle Anleitung und ruhige Art lassen mich maximal abschalten. Absolute Empfehlung! "

    Elisa B.

  • "Veri ist eine ganz tolle Yogalehrerin und ich kann ihre Kurse wirklich empfehlen. Sie ist super kompetent, einfühlsam und geht super flexibel auf Wünsche ein 👍"

    Katharina H.

Nahaufnahme einer Person, die im Lotussitz auf einem schwarzen Boden meditiert, mit sichtbarer Hand in Geste. Person trägt ein multicolores Armband und eine Hose mit Leopardenmuster.

Was erwartet Dich?

  • Sanfte Flows mit kraftvollen Haltungen, die Dich stärken – körperlich & mental

  • Atemgeführte Übergänge, die Klarheit schaffen und Dich zentrieren

  • Gezielter Muskelaufbau und Mobilisierung für einen gesunden, starken Körper

  • Abwechslungsreiche Stundenbilder mit klarer Struktur & liebevoller, fundierter Anleitung

  • Entspannung & Achtsamkeit für mehr Gelassenheit im Alltag

Hatha Flow ist ideal für Dich, wenn Du klassische Asanas kennst und Lust auf mehr Bewegung und Leichtigkeit hast – ohne auf Tiefgang zu verzichten.

Eine junge Frau macht Yoga und sitzt mit geschlossenen Augen, während ein Mann im Hintergrund eine Yoga-Pose einnimmt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs eignet sich für sportliche Anfänger, sportliche Wiedereinsteiger und Geübte, die gerne dynamisch praktizieren und auch mal ins Schwitzen kommen möchten.

Wenn Du Hatha Yoga Basic bereits kennst oder regelmäßig praktizierst, ist Hatha Flow die optimale Weiterentwicklung.

Vorkenntnisse wünschenswert, aber nicht zwingend erforderlich

Eine Frau übt Yoga in der Balancierhaltung mit geschlossenen Augen, trägt schwarze Sportkleidung und Leo-Print Leggings, vor einem neutralen Hintergrund.

Wann und Wo?

Dienstags, 19:15 - 20:15 Uhr ab 22.09.26

10 Kurseinheiten

Termine:
22.09.26 · 29.09.26 · 13.10.26 · 20.10.26 · 27.10.26 · 10.11.26 ·17.11.26 · 24.11.26 · 01.12.26 · 08.12.26
(kein Kurs am 06.10.26 & am 03.11.26)

Der Kurs findet in Alzenau in den Räumlichkeiten des YogaStudio Varuna statt.

Hanauer Str. 24
63755 Alzenau

Drop-In (20 €) bei vorheriger Absprache möglich

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Voraussichtlich KW 2 oder 3 2027

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Wieviel kostet der Kurs?

Das komplette Kurspaket Hatha Yoga Flow mit 10 Einheiten kostet 180,- € EUR.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und als Präventionskurs gelistet.

Drop In Preis 20 €.

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Yoga-Kurs mit vier Frauen in einem hellen Studio, eine instruiert eine andere bei einer Dehnübung, während die anderen beiden auf Matten im Hintergrund liegen.

So bekommst Du Geld von Deiner Krankenkasse zurück

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
1. Vorab fragen: Frage bei Deiner Krankenkasse nach, wie viel sie für einen zertifizierten Präventionskurs erstattet.
2. Teilnehmen: Besuche mindestens 8 der 10 Termine.
3. Einreichen: Nach dem Kurs bekommst Du von mir eine Teilnahmebescheinigung. Die reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein.

Häufig gestellte Fragen

  • Ja. Alle meine Kurse sind für Einsteiger:innen geeignet. Ich zeige Dir viele Varianten, sodass Du in Deinem Tempo üben kannst.

  • Bequeme Kleidung und gern eine eigene Matte. Blöcke, Gurte, Kissen und Decken sind im Studio vorhanden. Natürlich auch Matten, wenn Du noch keine eigene hast, oder Deine vergessen hast.

  • Sag mir einfach Bescheid. Nach Absprache kannst Du einen verpassten Termin in einem anderen laufenden, zertifizierten Kurs nachholen, wenn dort ein Platz frei ist. Nachgeholte Termine zählen für die Teilnahmebescheinigung mit.

  • Das ist je nach Kasse unterschiedlich. Die meisten erstatten einen großen Teil, manche die volle Kursgebühr. Meist sind bis zu zwei Kurse pro Jahr möglich. Frag am besten vor der Anmeldung kurz nach.

  • Ja, nach Absprache, wenn ein Platz frei ist. Die Schnupperstunde kostet 20 € und wird verrechnet, wenn Du Dich danach für den Kurs anmeldest.

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“Du selbst, so sehr wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.”
- Buddha

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