Hatha Flow Yoga

Fließende Praxis mit dynamischen Elementen für alle Level - ideal für alle, die mit Bewegung zu innerer Ruhe finden möchten.
Im Hatha Flow Yoga verbinden wir Atem und Bewegung zu fließenden Abfolgen, die Stärke, Flexibilität und Fokus fördern und gleichzeitig den Geist beruhigen.

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Hatha Flow verbindet das Beste aus zwei Welten: Die achtsame, strukturierte Praxis des klassischen Hatha Yoga mit den dynamisch-fließenden Übergängen aus dem Vinyasa.

Was meineTeilnehmer:innen sagen

  • "Ich habe mit Veronika mit Yoga angefangen und auch schon einen zweiten Kurs gemacht und es wird nicht der letzte gewesen sein :-) Die Mischung aus Entspannung und Anstrengung ist richtig gut und der Kurs ist sehr abwechslungsreich. Ich freue mich auf weitere Yogaeinheiten :-)"

    Pia H.

  • "Gerade ist der zweite Kurs, den ich bei Veri gemacht habe, zuende gegangen und ich freue mich schon sehr auf weitere Kursangebote. Veri bietet eine tolle Mischung aus Anstrengung und Entspannung und geht super auf die Teilnehmer:innen ein💗 Absolute Weiterempfehlung 1"

    Christina S.

  • "Die Yogastunden bei Veronika sind die perfekte Mischung aus Entspannung und Anstrengung. Ihre professionelle Anleitung und ruhige Art lassen mich maximal abschalten. Absolute Empfehlung! "

    Elisa B.

  • "Veri ist eine ganz tolle Yogalehrerin und ich kann ihre Kurse wirklich empfehlen. Sie ist super kompetent, einfühlsam und geht super flexibel auf Wünsche ein 👍"

    Katharina H.

Nahaufnahme einer Person, die im Lotussitz auf einem schwarzen Boden meditiert, mit sichtbarer Hand in Geste. Person trägt ein multicolores Armband und eine Hose mit Leopardenmuster.

Was erwartet Dich?

  • Sanfte Flows mit kraftvollen Haltungen, die Dich stärken – körperlich & mental

  • Atemgeführte Übergänge, die Klarheit schaffen und Dich zentrieren

  • Gezielter Muskelaufbau und Mobilisierung für einen gesunden, starken Körper

  • Abwechslungsreiche Stundenbilder mit klarer Struktur & liebevoller, fundierter Anleitung

  • Entspannung & Achtsamkeit für mehr Gelassenheit im Alltag

Hatha Flow ist ideal für Dich, wenn Du klassische Asanas kennst und Lust auf mehr Bewegung und Leichtigkeit hast – ohne auf Tiefgang zu verzichten.

Eine junge Frau macht Yoga und sitzt mit geschlossenen Augen, während ein Mann im Hintergrund eine Yoga-Pose einnimmt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs eignet sich für sportliche Anfänger, sportliche Wiedereinsteiger und Geübte, die gerne dynamisch praktizieren und auch mal ins Schwitzen kommen möchten.

Wenn Du Hatha Yoga Basic bereits kennst oder regelmäßig praktizierst, ist Hatha Flow die optimale Weiterentwicklung.

Vorkenntnisse wünschenswert, aber nicht zwingend erforderlich

Eine Frau übt Yoga in der Balancierhaltung mit geschlossenen Augen, trägt schwarze Sportkleidung und Leo-Print Leggings, vor einem neutralen Hintergrund.

Wann und Wo?

Dienstags, 19:15 - 20:15 Uhr ab 13.01.26

8 Kurseinheiten

Termine:
13.01.26 | 20.01.26 | 27.01.26 | 03.02.26 | 10.02.26 | 24.02.26 | 03.03.26 | 10.03.26
(Kein Kurs in den bayrischen Ferien)

Der Kurs findet in Alzenau in den Räumlichkeiten des YogaStudio Varuna statt.

Hanauer Str. 24
63755 Alzenau

Wieviel kostet der Kurs?

Das komplette Kurspaket Hatha Yoga Flow mit 8 Einheiten kostet 150,- € EUR.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und als Präventionskurs gelistet.
Nach Abschluss des Kurses wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt, mit der ein Antrag auf anteilige Kostenerstattung bei der zuständigen Krankenkasse gestellt werden kann. Bitte kläre die Kostenübernahme vor Buchung mit Deiner Krankenkasse, da dies individuell geregelt ist.

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Yoga-Kurs mit vier Frauen in einem hellen Studio, eine instruiert eine andere bei einer Dehnübung, während die anderen beiden auf Matten im Hintergrund liegen.

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“Du selbst, so sehr wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.”
- Buddha

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