Yoga-Wochenende im Höfchen
Zeit für DICH
20.–22. März 2026 · Stadecken-Elsheim (nahe Mainz)
Gönn Dir eine bewusste Auszeit – für Ruhe, neue Energie & echte Verbindung zu Dir selbst.
Raus aus dem Alltag - rein in Deine Kraft
Dieses Retreat schenkt Dir eine bewusste Pause: Zeit für Dich, für neue Energie, für innere Klarheit.
Erlebe ein Wochenende voller Bewegung, ruhiger Momente, tiefem Durchatmen und inspirierender Impulse.
Im Frühling, wenn auch die Natur neu erwacht, kannst Du inmitten der Weinberge in Stadecken-Elsheim ganz bei Dir ankommen.
Was Dich erwartet
4 auf die Bedürfnisse der Gruppe & Tages-/Jahreszeit abgestimmte Yogaeinheiten
Impulse aus Ayurveda, Biologie & Achtsamkeit
Meditation, Journaling & kleine Rituale
ein geschützer Raum im Kreis von Frauen
Zeit in der Natur, Stille & Regeneration
Ayurveda-Vollverpflegung mit regionalen Bio-Zutaten (inkl. Wasser/Tee)
liebevoll gestaltete Zimmer, ein Ort zum Wohlfühlen
achtsam ausgewählte Goodie-Bag
Die Praxis ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, Dir selbst Zeit zu schenken.
Weitere Infos zum detaillierten Ablauf des Retreats findest Du weiter unten.
Dein Rückzugsort: das Höfchen
Ein stilvoll umgebautes Winzerhaus in Stadecken-Elsheim (nahe Mainz).
Dich erwartet ein lichtdurchfluteter Yogaraum, liebevoll eingerichtete Zimmer, Rückzugsorte im Innenhof und eine warme Atmosphäre.
Ayurvedisch. Saisonal. Mit Liebe gekocht.
Für Deine kulinarische Begleitung sorgt Anke Keller von Apfel & Zimt – Ayurveda-Expertin mit Herz und Hingabe.
Dich erwartet eine liebevoll zubereitete, ayurvedische Verpflegung mit hochwertigen Zutaten aus der Region, frisch gekocht mit Produkten vom Biohof und abgestimmt auf die Bedürfnisse der Jahreszeit. Jede Mahlzeit unterstützt die Yogapraxis, stärkt die Verdauung und Nerven und schenkt neue Lebensenergie – ohne Verzicht, dafür mit purem Genuss.
Anke verbindet traditionelles Ayurveda-Wissen mit moderner Leichtigkeit. So entsteht ein Essen, das innerlich wärmt, ausgleicht und einfach glücklich macht.
Genussvoll, leicht bekömmlich und wohltuend – damit Körper und Geist optimal genährt sind und zur Ruhe kommen können.
Termin & Ablauf
20. – 22. März 2026
Freitag – Ankommen & Einstimmen
15:00 Uhr · Anreise & Ankommen bei Snacks & Tee
16:30 Uhr · Begrüßung & sanfte Yogaeinheit
18:30 Uhr · Abendessen
20:15 Uhr · Kleine Abendrunde / Meditation
Samstag – Eintauchen & Auftanken
07:30 Uhr · Meditation
08:00 Uhr · Kraftvolle Morgenpraxis
09:00 Uhr · Frühstück
11:00 Uhr · Impulsrunde / Journaling / Spaziergang
13:00 Uhr · leichter Lunch
Freie Zeit zum Ausruhen, Lesen, Natur genießen
17:00 Uhr · Sanftes Yoga & Achtsamkeit am Abend
19:00 Uhr · Ayurvedisches Tri-Dosha Abendmenü
Sonntag – Ausklang & Rückblick
07:30 Uhr · Meditation
08:00 Uhr · Kraftvolle Abschlusspraxis
09:00 Uhr · Frühstück
11:00 Uhr · Abschlussrunde
ca. 13:00 Uhr · Abreise
Änderungen vorbehalten. Der Ablauf richtet sich nach dem Thema des Retreats, der Jahreszeit und den Bedürfnissen der Gruppe.
Preise & Buchung
Die Unterkunft wird separat über das Höfchen gebucht.
Der Retreatpreis beinhaltet bereits alle Yogaeinheiten, Organisation, Kursmaterialien sowie die ayurvedische Vollverpflegung.
Alle Preise verstehen sich inklusive 19 % MwSt.
| Variante | Retreat (inkl. Verpflegung) | Unterkunft | Gesamt |
|---|---|---|---|
| Einzelzimmer | 407 € | 180 € | 587 € |
| Doppelzimmer (p. P.) | 407 € | 140 € | 547 € |
Early Bird Special
Bei Anmeldung bis 31.12.25:
Doppelzimmer 527 €, Einzelzimmer 567 €
Freundinnen Special
Schnapp Dir eine Freundin und teilt euch ein Doppelzimmer, so zahlt jede von euch nur 537 €.
Standardpreis
Ab 1. Januar 2026:
Doppelzimmer 547 €, Einzelzimmer 587 €
Wenn es Dir finanziell gerade schwerfällt, sprich mich gerne an – eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für Frauen, die sich nach einer bewussten Auszeit sehnen – egal, ob Du Yoga-Einsteigerin oder erfahren bist.
Wenn Du körperlich wieder mehr in Deine Kraft kommen, mentale Klarheit gewinnen oder einfach tiefer in Deine Praxis eintauchen möchtest, bist Du hier genau richtig. Auch wenn Du Dich nach nachhaltiger Regeneration sehnst, ist das Retreat genau richtig für Dich.
Dieses Retreat ist ausschließlich für Frauen konzipiert, um einen sicheren, vertrauten Rahmen zu schaffen, in dem Du ganz Du selbst sein darfst.
Für Dich, wenn Du
✔ Dir selbst etwas Gutes tun möchtest
✔ Lust hast, Yoga & Achtsamkeit intensiver zu erleben
✔ Dir eine erholsame Auszeit schenken möchtest
✔ Dir eine echte Pause und wirkliche Regeneration gönnen willst
✔ neue Impulse für Deinen Alltag suchst
✔ Gemeinschaft in geschütztem Rahmen schätzt
Anmeldung & Kontakt
Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt.
Dein Platz ist gesichert nach verbindlicher Anmeldung & Eingang der Anzahlung (150 €).
Du erhältst nach der Anmeldung alle weiteren Informationen.
Wenn es Dir finanziell gerade schwerfällt, sprich mich gerne an – eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Teilnahme- und Stornobedingungen
Eine achtsame Auszeit – mit Klarheit und Vertrauen
Dieses Retreat ist eine besondere Einladung an Dich – für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Verbindung zu Dir selbst.
Damit alles reibungslos verläuft, findest Du hier die wichtigsten Informationen zur Buchung, Stornierung und Teilnahme.
Buchung & Bezahlung
Die Buchung ist verbindlich.
Mit deiner Anmeldung wird eine Anzahlung von 150 € fällig.
Der verbleibende Betrag ist bis spätestens 20. Februar 2026 zu überweisen.
Hinweis: Die Unterkunft wird separat direkt beim Höfchen gebucht und bezahlt.
Die Preise und Buchungsdetails erhältst du mit der Buchungsbestätigung des Retreats.
So entsteht keine Pauschalreise im rechtlichen Sinne (§ 651 BGB).
Rücktritt & Stornofrist
Eine Stornierung ist bis zum 15. Januar 2026 möglich. Es entsteht dabei eine Bearbeitungsgebühr von 50 €.
Danach ist eine Rückerstattung leider nicht mehr möglich.
Ausnahme:
Du kannst jederzeit eine Ersatzperson stellen, die Deinen Platz übernimmt – auch kurzfristig. In diesem Fall entstehen Dir keine Stornokosten.
Mindestteilnehmerinnenzahl & Absage durch die Veranstalterin
Das Retreat findet ab 8 Teilnehmerinnen statt.
Sollte es z. B. wegen Krankheit oder zu geringer Teilnehmerzahl abgesagt werden, bekommst Du den vollen Betrag zurück.
Weitere Ansprüche darüber hinaus bestehen nicht.
Haftung & gesundheitliche Hinweise
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Bitte informiere mich vorab über gesundheitliche Einschränkungen.
Bei gesundheitlichen Vorerkrankungen empfiehlt sich eine Rücksprache mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin.
Hast Du noch Fragen?
Du hast Fragen zu den Stornobedingungen, dem Retreat selbst oder möchtest lieber in Raten zahlen?
Sprich mich gerne an – gemeinsam finden wir eine Lösung.
Starte am Besten JETZT
“Du selbst, so sehr wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.”
- Buddha
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