Yoga-Wochenende im Höfchen
Zeit für DICH
20.–22. März 2026 · Stadecken-Elsheim
Gönn Dir eine bewusste Auszeit – für Ruhe, neue Energie & echte Verbindung zu Dir selbst.
Raus aus dem Alltag - rein in Deine Kraft
Dieses Retreat schenkt Dir eine bewusste Pause: Zeit für Dich, für neue Energie, für innere Klarheit.
Erlebe ein Wochenende voller sanfter Bewegung, ruhiger Momente, tiefem Durchatmen und inspirierender Impulse.
Im Frühling, wenn auch die Natur neu erwacht, kannst Du inmitten der Weinberge in Stadecken-Elsheim ganz bei Dir ankommen.
Was Dich erwartet
4 achtsame Yogaeinheiten
Impulse aus Ayurveda, Biologie & mentaler Achtsamkeit
Meditation, Journaling & kleine Rituale
ein geschützer Raum im Kreis von Frauen
Zeit in der Natur, Stille & Regeneration
Ayurveda-Küche mit regionalen Bio-Zutaten & liebevoller Zubereitung
liebevoll ausgewählte Goodie-Bag
Die Praxis ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, Dir selbst Zeit zu schenken.
Dein Rückzugsort: das Höfchen
Ein stilvoll umgebautes Winzerhaus in Stadecken-Elsheim (nahe Mainz).
Dich erwartet ein lichtdurchfluteter Yogaraum, liebevoll eingerichtete Zimmer, Rückzugsorte im Innenhof und eine warme Atmosphäre.
Ayurvedisch. Saisonal. Mit Liebe gekocht.
Für Deine kulinarische Begleitung sorgt Anke Keller von Apfel & Zimt – Ayurveda-Expertin mit Herz und Hingabe.
Dich erwartet eine liebevoll zubereitete, ayurvedisch inspirierte Verpflegung mit hochwertigen Zutaten aus der Region, frisch gekocht mit Produkten vom Biohof und abgestimmt auf die Bedürfnisse der Jahreszeit.
Genussvoll, leicht bekömmlich und wohltuend – damit Körper und Geist optimal genährt sind und zur Ruhe kommen können.
Termin & Ablauf
20. – 22. März 2026
Freitag – Ankommen & Einstimmen
15:00 Uhr · Anreise & Ankommen bei Snacks & Tee
16:30 Uhr · Begrüßung & sanfte Yogaeinheit
18:30 Uhr · Abendessen
20:15 Uhr · Kleine Abendrunde / Meditation
Samstag – Eintauchen & Auftanken
07:30 Uhr · Meditation
08:00 Uhr · Kraftvolle Morgenpraxis
09:00 Uhr · Frühstück
11:00 Uhr · Impulsrunde / Journaling / Spaziergang
13:00 Uhr · leichter Lunch
Freie Zeit zum Ausruhen, Lesen, Natur genießen
17:00 Uhr · Sanftes Yoga & Achtsamkeit am Abend
19:00 Uhr · Ayurvedisches Abendmenü
Sonntag – Ausklang & Rückblick
07:30 Uhr · Meditation
08:00 Uhr · Kraftvolle Abschlusspraxis
09:00 Uhr · Frühstück
11:00 Uhr · Abschlussrunde
ca. 13:00 Uhr · Abreise
Änderungen vorbehalten. Der Ablauf richtet sich nach dem Thema des Retreats, der Jahreszeit und den Bedürfnissen der Gruppe.
Kosten
Retreat-Beitrag: XX€
(inkl. aller Yoga- & Achtsamkeitseinheiten, Impulse, Material und Retreatbegleitung)
Verpflegung: 140 € pauschal
(vegetarisch/ayurvedisch , 2x Frühstück, 2x Abendessen (1x reichhaltiges Menü), kleine Mittagssnacks, Tee, Wasser, Obst, Snacks)
Übernachtung:
ab XX€/Nacht im Einzelzimmer direkt im Höfchen
(Du buchst Dein Zimmer separat – Infos dazu erhältst Du nach Deiner Anmeldung.)
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für Frauen, die sich nach einer bewussten Auszeit sehnen – egal, ob Du Yoga-Einsteigerin oder erfahren bist.
Wenn Du körperlich wieder mehr in Deine Kraft kommen, mentale Klarheit gewinnen oder einfach tiefer in Deine Praxis eintauchen möchtest, bist Du hier genau richtig.
Dieses Retreat ist ausschließlich für Frauen konzipiert, um einen sicheren, vertrauten Rahmen zu schaffen, in dem Du ganz Du selbst sein darfst.
Für Dich, wenn Du
✔ Dir selbst etwas Gutes tun möchtest
✔ Lust hast, Yoga & Achtsamkeit intensiver zu erleben
✔ Dir eine erholsame Auszeit schenken möchtest
✔ Dir eine echte Pause und wirkliche Regeneration gönnen willst
✔ neue Impulse für Deinen Alltag suchst
✔ Gemeinschaft in geschütztem Rahmen schätzt
Anmeldung & Kontakt
Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.
Dein Platz ist gesichert nach verbindlicher Anmeldung & Eingang der Anzahlung.
Du erhältst nach der Anmeldung alle weiteren Informationen.
Wenn es Dir finanziell gerade schwerfällt, sprich mich gerne an – eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Hast Du noch Fragen?
Starte am Besten JETZT
“Du selbst, so sehr wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.”
- Buddha
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