Vinyasa Yoga

Dynamische, fließende Praxis für alle Level - ideal für alle, die mit Bewegung zu innerer Ruhe finden möchten.
Im Vinyasa Yoga verbinden wir Atem und Bewegung zu einem kraftvollen Flow, der Stärke, Flexibilität und Fokus fördert und gleichzeitig den Geist beruhigt.

Vinyasa Yoga bringt dich in Bewegung – kraftvoll, fließend und zentrierend.
Der Kurs ist von der ZPP* zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

*Zentrale Prüfstelle Prävention

Was meineTeilnehmer:innen sagen

  • "Ich habe mit Veronika mit Yoga angefangen und auch schon einen zweiten Kurs gemacht und es wird nicht der letzte gewesen sein :-) Die Mischung aus Entspannung und Anstrengung ist richtig gut und der Kurs ist sehr abwechslungsreich. Ich freue mich auf weitere Yogaeinheiten :-)"

    Pia H.

  • "Gerade ist der zweite Kurs, den ich bei Veri gemacht habe, zuende gegangen und ich freue mich schon sehr auf weitere Kursangebote. Veri bietet eine tolle Mischung aus Anstrengung und Entspannung und geht super auf die Teilnehmer:innen ein💗 Absolute Weiterempfehlung 1"

    Christina S.

  • "Die Yogastunden bei Veronika sind die perfekte Mischung aus Entspannung und Anstrengung. Ihre professionelle Anleitung und ruhige Art lassen mich maximal abschalten. Absolute Empfehlung! "

    Elisa B.

  • "Veri ist eine ganz tolle Yogalehrerin und ich kann ihre Kurse wirklich empfehlen. Sie ist super kompetent, einfühlsam und geht super flexibel auf Wünsche ein 👍"

    Katharina H.

Nahaufnahme einer Person, die im Lotussitz auf einem schwarzen Boden meditiert, mit sichtbarer Hand in Geste. Person trägt ein multicolores Armband und eine Hose mit Leopardenmuster.

Was erwartet Dich?

  • In diesem Kurs erwartet Dich

    • dynamische Bewegung

    • Atemübungen

    • Meditation

    Wir praktizieren gemeinsam Yoga, arbeiten dabei an unserer Körperhaltung, bauen Muskulatur auf, verbessern unsere Flexibilität, unsere Kondition und unser allgemeines Körpergefühl. Im Vinyasa werden die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem dynamisch gewechselt. Wir fließen mit dem Atem von einer in die nächste Position, sodass wir stetig in Bewegung bleiben. Im letzten drittel der Stunde werden wir etwas langsamer, halten die Positionen auch mal etwas länger und schließen mit einer Entspannung am Ende ab. So kannst Du nach der aktivierenden Praxis wieder zur Ruhe kommen und die Entspannung mit in den Tag nehmen.
    Dabei wirkt sich das Gesamtpaket nicht nur auf unseren Körper aus. Yoga ist ein ganzheitliches Konzept, sodass Du bei regelmäßiger Praxis auch geistige Veränderungen spüren kannst.

    Mehr Gelassenheit, Zufriedenheit, Wohlbefinden & etwas für die Gesundheit tun – klingt das nicht fantastisch? Ist es auch!

Eine junge Frau macht Yoga und sitzt mit geschlossenen Augen, während ein Mann im Hintergrund eine Yoga-Pose einnimmt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs eignet sich für sportliche Anfänger, sportliche Wiedereinsteiger und Geübte, die gerne dynamisch praktizieren und auch mal ins Schwitzen kommen möchten.

Vorkenntnisse wünschenswert, aber nicht zwingend erforderlich

Eine Frau übt Yoga in der Balancierhaltung mit geschlossenen Augen, trägt schwarze Sportkleidung und Leo-Print Leggings, vor einem neutralen Hintergrund.

Wann und Wo?

Freitags, 09:15 – 10:15 Uhr

8 Kurseinheiten

Termine:
14.03.25 | 28.03.25 | 04.04.25 | 11.04.25 | 02.05.25 | 09.05.25 | 16.05.25 | 23.05.25
(Kein Kurs am 21.03.25 und in den bayrischen Ferien)

Der Kurs findet in Alzenau in den Räumlichkeiten des YogaStudio Varuna statt.

Hanauer Str. 24
63755 Alzenau

Wieviel kostet der Kurs?

Das komplette Kurspaket Hatha Yoga Basic mit 8 Einheiten kostet 150,- € EUR.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und als Präventionskurs gelistet.
Nach Abschluss des Kurses wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt, mit der ein Antrag auf anteilige Kostenerstattung bei der zuständigen Krankenkasse gestellt werden kann. Bitte kläre die Kostenübernahme vor Buchung mit Deiner Krankenkasse, da dies individuell geregelt ist.

Yoga-Kurs mit vier Frauen in einem hellen Studio, eine instruiert eine andere bei einer Dehnübung, während die anderen beiden auf Matten im Hintergrund liegen.

Aktuell keine Anmeldung möglich

Zurzeit sind entweder alle Kursplätze vergeben oder es finden gerade keine Kurse statt.
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“Du selbst, so sehr wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.”
- Buddha

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